Le rythme des pas invite à la méditation. Notre guide vous propose huit balades pleines de découvertes sur des sentiers vivifiants

Chemin de méditation à Lausanne

La vigne du Languedoc fait oublier la ville. Photo : bn

Profitez d'une jolie promenade de deux heures en ville de Lausanne dans le quartier de Malley-Sévelin, jusqu'au pied du pont Chauderon. Ce parcours citadin plein de verdure, aux atmosphères insoupçonnées et aux points de vue magnifiques, a été imaginé par le service «Spiritualité dans la cité» des paroisses lausannoises. Il est ouvert jusqu'au 28 octobre. «Le plus long de tous les voyages commence par un petit pas», suggère le dépliant. L'itinéraire balisé est jalonné de douze étapes: un banc y accueille le marcheur et un tronc propose deux courtes citations qui invitent à renouveler notre regard sur la vie, les gens, le monde. A méditer dans un cadre agréable, telle la charmante vigne du Languedoc et sa vue romantique. Toute la balade peut se faire en évitant les escaliers. Départ depuis la chapelle de Malley (chemin de Rionza 2, Métro m1, arrêt Malley). Arrivée dans les jardins de l'Ecole romande d'art et de communication (ERACOM) au pied du pont Chauderon (Métro m1, arrêt Vigie).

Conseil: Munissez-vous du dépliant comportant l'itinéraire. Télécharger ici le dépliant. Celui-ci est aussi à disposition à la chapelle de Malley et dans la hall de l'ERACOM, ou au 021 653 06 78. Lien vers Spiritualité dans la cité .

Labyrinthe méditatif à Gland

Tous les chemins du labyrinthe mènent à la fontaine. Photo : DR

Après son sentier méditatif dans les bois, la clinique la Lignière à Gland vient d'inaugurer un labyrinthe qui invite patients et promeneurs à cheminer à la rencontre de soi. Une réalisation dans le droit fil de la conception de la santé, envisagée dans sa globalité physique, émotionnelle et spirituelle, chère au mouvement adventiste, à l'origine de l'actuel centre de soins. Calqué sur le labyrinthe extérieur de la cathédrale de Chartes, celui de La Lignière comporte quatre cercles qui mènent à une fontaine centrale, sans aucun cul-de-sac. Des pierres jalonnent le parcours, proposant des citations des Psaumes, qui invitent à se relier à ses émotions, à ses besoins et à sa quête spirituelle. L'harmonie du lieu et la vue époustouflante sur le lac incitent à une pause méditative. «Cinq, dix minutes, il n'en faut pas plus pour suivre le labyrinthe, juste le temps de faire silence en soi, d'ouvrir une parenthèse», estime Thierry Lenoir, aumônier de la clinique engagé dans le dialogue interreligieux. Ceci explique l'esprit œcuménique du lieu méditatif situé dans le petit chalet du parc. Juste au-dessous, un sentier d'une vingtaine de minutes dans les bois est jalonné de paroles du Christ. «Les gens du village empruntent volontiers ce sentier lors de leurs prome­­nades, c'est un lieu ouvert à tous, croyants ou non. Nous en sommes à notre troisième album d'intentions de prières. Chacun peut y écrire quelque chose.»

Info: www.laligniere.ch ou 022 999 65 70

Chemin de la minute du promeneur

Des églises et des paysages à découvrir en chemin. Photo : DR

L'Eglise réformée de Berne-Jura a conçu une belle randonnée méditative le long du lac de Bienne qui vous conduit jusqu'à l'île Saint-Pierre; 27 km à parcourir en partie ou en trois étapes. Pour rythmer la balade, des panneaux avec les textes brefs et percutants du pasteur Philippe Zeissig, prononcés sur les ondes de la Radio romande. Chaque étape redonne la carte avec les distances parcourues et à venir. Le départ du chemin se situe à 6 km à l'est de Bienne, à l'abbaye de Gottstatt, à Orpund (accès en car postal depuis Bienne). La balade remonte l'Aar jusqu'à Nidau, puis longe la belle rive sud du lac jusqu'à Cerlier (ou Erlach). L'un des points forts de l'itinéraire est le panorama grandiose accessible depuis Locraz (Lüscherz): vous surplombez l'île Saint-Pierre, la rive opposée du lac de Bienne et une partie du lac de Neuchâtel. Au terme du chemin, le pèlerin poursuit jusqu'à l'île Saint-Pierre ou s'arrête à l'église de Cerlier (retour en bus ou en bateau).

• Un site: www.geschichtenweg.ch/indexf.htm
• Trois étapes: De Gottstatt (accès en bus à Orpund) à Nidau (train), 7 km; de Nidau (accès train) à Hagneck (train), 10 km; de Hagneck (accès train) à Cerlier (bus ou bateau), 10 km.
• Pour dormir: hôtels et camping à proximité du parcours. Rens.: Office du tourisme de Bienne, place de la Gare 12, 032 329 84 84.

Chemin de prière de Saint-Loup

Un cadre paisible pour méditer. Photo : DR

Le chemin de prière, près de Saint-Loup, à Pompaples, est fondé sur le Notre Père. Dans un cadre idyllique à travers champs et forêts, ses parcours variés s'adaptent à tous, promeneurs solitaires, groupes ou familles. Dans le petit cabanon au départ, vous trouvez un carnet contenant les itinéraires et leurs dix stations. Un livret adapté aux enfants est à disposition. Pour chaque étape, une pensée biblique et des textes sont offerts à la méditation. Vous pouvez faire la balade en discussion à plusieurs ou en silence, en privilégiant l'écoute de Dieu, la prière de louange, d'intercession ou de guérison. Prenez avec vous votre bible ainsi qu'un stylo pour annoter le carnet que vous recevrez si vous souhaitez conserver une trace de votre méditation. Départ: derrière la diaconie (suivre les flèches depuis le parking).

Contact: 021 866 52 06 ou www.saint-loup.ch

Chemin de Saint-Jacques en Suisse romande

Le chemin de Saint-Jacques passe par Moudon. Photo : DR

Les pas des pèlerins en route pour Saint-Jacques-de-Compostelle depuis la Suisse allemande, l'Autriche ou l'Allemagne convergent tous vers Romont. Là, les Romands commencent à les rejoindre. Pourquoi ne pas cheminer un moment sur cet itinéraire historique en suivant les écriteaux marqués de la coquille Saint-Jacques? Les paysages sont campagnards de Romont à Moudon (3h40) comme jusqu'à Lausanne (7h). Ensuite, la vue sur le lac vous invite au silence méditatif. Jusqu'à Genève, le chemin historique n'a pas subsisté, mais l'itinéraire actuel est agréable. Lausanne-Allaman (6h20), Allaman-Céligny (6h10), Céligny-Genève (6h10).

Infos et itinéraires: www.jakobsweg.ch avec brochure «De Romont à Genève» à télécharger ou à commander au 033 828 37 36

­­ Chemin des blés

Le Semeur de Louis Rivier. Photo : bn

A travers la Broye, le Gros-de-Vaud et le Nord vaudois, le Chemin des blés vous invite à prendre la clé des champs. Balisé sur une centaine de kilomètres, il vagabonde entre champs et bois, et se visite en toutes saisons. Que ce soit pour une balade d'un après-midi ou pour une randonnée de plusieurs jours, il vous fait découvrir ses paysages, ses villages, gîtes, restaurants, et ses sites thématiques: au fil de l'eau, verger de nos campagnes, animaux des bois et des champs... Faites une halte dans les églises de Denezy, Cheiry et Prévondavaux. Dans les deux premières, vous trouvez des panneaux vous permettant de mieux comprendre vitraux et décors. A Denezy, l'église, mentionnée pour la première fois en 928, abrite le fameux vitrail du Semeur, dessiné par Louis Rivier en 1925, et des décors muraux inspirés du Nouveau Testament.

• Le site: www.chemindesbles.ch/N3-eglises.htm indique toutes les églises du Chemin des blés.
• Brochure et renseignements: 026 668 27 03.
  

Chemins bibliques de Saint-Maurice

La chapelle de Daviaz sous les Dents-du-Midi. Photo : bn

Un pèlerinage à travers la Bible. Les sentiers bibliques et archéologiques du district de Saint-Maurice allient le plaisir de la marche à la redécouverte des Ecritures. La formule plaira aussi bien aux amoureux du grand air, aux pèlerins intéressés par une démarche spirituelle qu'aux passionnés d'histoire - le parcours montre comment on vivait en Suisse aux temps bibliques. Dominé par les Dents-du-Midi et le Grand-Combin, le sentier part de Massongex, vers Saint-Maurice, et propose six étapes balisées (arrêt dans les églises) durant lesquelles le marcheur croise Abraham, Moïse, David. On peut faire la randonnée complète (68 km) ou choisir une étape. Une exposition à Massongex propose un parcours «de la vie à la mort» ainsi qu'une collection de bibles du monde. Un livret du «bon marcheur» est à disposition.

• Une manifestation: Samedi 11 octobre, le défi du jubilé. Chaque participant choisi son étape et sa distance. Inscription à l'avance.
• Info: www.chemins-bibliques.ch avec plans et dénivelés, restaurants et hôtels. Aussi: 079 662 19 70
  

Chemin spirituel de Cuarnens

A Cuarnens, une forêt pour respirer. Photo : bn

Un paisible chemin spirituel serpente dans la forêt féerique de Cuarnens au-dessus de Cossonay. La balade, d'une heure environ, est une réalisation collective de la paroisse. Neuf panneaux proposent de brèves réflexions. Autre découverte au détour du sentier: des versets bibliques proposés à votre cheminement par des catéchumènes. «La forêt est un lieu où nos existences respirent. Beaucoup de gens s'y sentent proches de Dieu», explique le pasteur Martin Burkhard, qui a participé à la réalisation. Point fort de la balade: le lieu dit de la «pierre pendue», un impressionnant bloc erratique posé depuis des siècles en équilibre sur d'autres rochers. Serait-il l'image des fardeaux qui entravent nos vies? En tout cas, le sentier offre un changement de perspective: au terme de la boucle, l'arrivée est décalée d'une centaine de mètres du départ, pour montrer qu'en cheminant, «nous arrivons à un autre endroit de notre vie». De là, il est facile de rejoindre sa voiture ou le village.

S'y rendre: Dans le village de Cuarnens (accès en bus depuis Morges ou Cossonay-Ville), prendre la route qui passe devant l'église et viser tout droit. Suivre les indications «Chemin spirituel» sur 2 km. Encore 100 m après la fin de la route goudronnée.
Internet: site de la paroisse